目の下のクマの原因とは？

目の下にクマができると、寝不足というイメージがあります。

 

しかし、原因はそれだけではないのです。

 

今回は、目の下のクマができる原因についてご紹介します。

 

目の下のクマの原因とは？

 

 

目の下のクマは、茶クマ、青クマ、黒クマにわかれます。

 

そして、原因はみんな違うのです。

 

①茶クマ

 

特徴：目の下に色素が沈着し、茶色や黒色のクマができることを茶クマと呼びます。

 

原因：花粉症などのアレルギーから目をこすってしまったり、メイクや太陽光からの紫外線によって色素が沈着してしまうことがあるのです。

 

ほかにも、まつ毛の育毛剤に使用されているプロスタグランジンの関連した薬剤が、下まぶたに付着することにより、色素が沈着して茶クマになってしまうこともあります。

 

②青クマ

 

特徴：血行不良によって引き起こされる青紫っぽい色になるクマのことを、青クマと呼びます。

 

原因：主な原因は、睡眠不足や栄養バランスの崩れなどによって起きる血流の滞りです。

 

下まぶたの皮膚は薄く、脂肪がないため、すぐ下にある眼輪筋という筋肉の色が透けて見えます。

 

眼輪筋の血流が悪く、静脈血がうっ血している状態だと、暗い色に見えてしまうため青クマになってしまうのです。

 

③黒クマ

 

特徴：目の下のクマの中でも黒クマは、影クマ、たるみクマとも呼ばれています。

 

原因：黒クマができる主な原因は、骨格の影響と加齢によるものです。

 

加齢とともに皮膚や筋肉が弱まり、脂肪が前に押し出されることによって、膨らみや影ができて黒クマとなってしまいます。

 

セルフでできる目の下のクマ対策

 

 

①茶クマの対策

 

・日焼け対策

 

太陽光による紫外線を避けるために、日焼け止めを毎日使用しましょう。

 

SPFが高い日焼け止めを選び、外出時には帽子やサングラスを着用して顔を保護することがおすすめです。

 

・スキンケア

 

色素沈着を軽減するために、ビタミンCやレチノイド（レチノール）を含むスキンケア製品を使うようにしましょう。

 

これらの成分は肌の明るさを促進し、色素沈着を軽減する助けになります。

 

・適切な栄養と水分摂取

 

ビタミンや抗酸化物質を含む健康的な食事を摂り、適切な水分を摂取することがおすすめです。

 

②青クマ対策

 

・ホットアイマスク

 

青クマは、血管の拡張や血流の問題に関連していることが多いため、目元を温めるホットアイマスクを使いましょう。

 

ホットアイマスクを目の下に数分間置くと、血行が改善されます。

 

・ビタミンKクリーム

 

ビタミンKを含むクリームを使用することで、血管の強度を増し、クマの見た目を改善することができます。

 

・適切な睡眠とストレス管理

 

睡眠不足やストレスは、血管の拡張を促進してしまう可能性があるため、十分な睡眠とストレス管理を心がけましょう。

 

・栄養と血行促進

 

血行を改善するためには、健康的な食事と適度な運動が重要です。

 

特にビタミンCやフラボノイドを含む食品は、血管の流れをよくします。

 

③黒クマ

 

・美容液で保湿

 

たるみ用の美容液などで、目の下を保湿してハリを持たせましょう。

 

クマなしで美肌へ！

 

 

クマには、それぞれ原因が異なるため、しっかりどのクマかを見極めて、それぞれにあった対策を取りましょう。

 

クマがあると暗い印象になってしまい、メイクでは隠せないことも。

 

きちんとしたクマ対策をして、クマのない美肌を目指しましょう。